.
பேட்மிண்டன் ஷட்டில் காக் ஃபீடிங் மெஷின் முதன்மையாக வீரர்களுக்கு நுட்பத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பயிற்சி செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுவதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, கீழே அதன் முக்கிய செயல்பாடுகள் பற்றிய விரிவான விளக்கம் கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, நீங்கள் மேலும் சரிபார்க்க:
1.அடிப்படை திறன் வலுவூட்டல்
நிலையான செயல் பயிற்சிகள்:
- தொடக்கநிலையாளர்கள் ஸ்விங் மெக்கானிக்ஸ் மற்றும் காண்டாக்ட் பாயிண்ட் போன்ற அடிப்படை இயக்கங்களை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்ய, தசை நினைவாற்றலை வளர்க்க உதவும் வகையில் நிலையான இடம், வேகம் மற்றும் சுழற்சிக்கு அமைக்கலாம்.
மல்டி-ஷட்டில் பயிற்சி:
- தொடர்ச்சியான உணவளிப்பது பந்தை மீட்டெடுக்கும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறது, பயிற்சி அடர்த்தியை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது (எ.கா., நூற்றுக்கணக்கான ஷாட்களை 1 மணி நேரத்தில் முடிக்க முடியும்).
2.சிறப்பு நுட்ப மேம்பாடு
பல்வேறு வகையான ஷாட்கள்:
- கிளியர்ஸ் / ஸ்மாஷ்கள்: தாக்குதல் ஷாட்கள் அல்லது பின்புற கோர்ட் கிளியர்களைப் பயிற்சி செய்ய உயர்-பாதை ஊட்டங்களை அமைக்கவும்.
- டிராப் ஷாட்கள் / கிராஸ்கோர்ட் நெட்ஷாட்கள்: மென்மையான நெட் பிளேயை உருவகப்படுத்த சுழற்சியை சரிசெய்யவும்.
- டிரைவ்கள்: அனிச்சை மற்றும் தற்காப்புத் தொகுதிகளைப் பயிற்றுவிக்க வேகமான, தட்டையான ஊட்டங்கள்.
கூட்டு பயிற்சிகள்:
- போட்டி இயக்கம் மற்றும் ஷாட் தேர்வை உருவகப்படுத்த, மாறிவரும் இடங்களுடன் (எ.கா., இடது பின்புற கோர்ட் + வலது நிகர முன்) நிரல் வரிசைகள்.
.
3. போட்டி உருவகப்படுத்துதல் & தந்திரோபாய பயிற்சி
எதிராளியின் பாணிகளை உருவகப்படுத்துங்கள்:
- ஆக்ரோஷமான அல்லது தற்காப்பு வீரர்களின் ஷாட் வடிவங்களைப் பிரதிபலிக்கும் வகையில் மாறுபட்ட வேகம் மற்றும் கோண சேர்க்கைகளை அமைக்கவும்.
குறிப்பிட்ட காட்சி பயிற்சிகள்:
- "தற்காப்பு மாற்றங்கள் (ஸ்மாஷ்கள்/டிராப்களிலிருந்து திரும்புதல்)" அல்லது "அடிப்படை தாக்குதல்களைத் தொடர்ந்து நிகர ரஷ்கள்" போன்ற தந்திரோபாய வரிசைகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
.
4.உயர் திறன் கொண்ட தனிப் பயிற்சி
கூட்டாளர் சார்பு இல்லை:
- தனியாக பயிற்சி செய்யும் போது பயிற்சி தீவிரத்தை பராமரிக்கவும், குறிப்பாக பொழுதுபோக்கு வீரர்களுக்கு நன்மை பயக்கும் அல்லது பயிற்சி ஆதரவு குறைவாக இருக்கும்போது.
அளவிடக்கூடிய கருத்து:
- மேம்பட்ட மாதிரிகள் செயல்திறன் பகுப்பாய்வு மற்றும் பலவீனங்களை அடையாளம் காண வெற்றி விகிதங்கள், ஷாட் வேகம் மற்றும் பிற அளவீடுகளைப் பதிவு செய்ய முடியும்.
.
5. உடல் நிலைப்படுத்தல் & அனிச்சை பயிற்சி
இடைவேளை பயிற்சி:
- வெடிக்கும் சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க ஓய்வு இடைவெளிகளுடன் இணைந்து அதிக அதிர்வெண் ஊட்டங்களை (எ.கா., 20 பந்துகள்/நிமிடத்திற்கு) அமைக்கவும்.
சீரற்ற பயன்முறை:
- எதிர்பார்ப்பு மற்றும் விரைவான இயக்கத் திறன்களைக் கூர்மைப்படுத்த ஒழுங்கற்ற தீவன முறைகளைச் செயல்படுத்தவும்.
.
6. மறுவாழ்வு & தகவமைப்பு பயிற்சி
காயம் மீட்பு:
- மறுவாழ்வு கட்டங்களின் போது வீரர்கள் தொடர்பையும் ஒருங்கிணைப்பையும் மீண்டும் பெற உதவும் வகையில் ஊட்ட சக்தி மற்றும் வரம்பை சரிசெய்யவும்.
குறிப்பிட்ட தேவைகள்:
- இடது கை வீரர்களுக்கான தனிப்பயன் பின்கை பயிற்சி அல்லது குழந்தைகளுக்கு பந்தின் வேகத்தைக் குறைத்தல் போன்ற தையல்காரர் பயிற்சிகள்.
.
7. பயிற்சி & பொழுதுபோக்கு
பயிற்சியாளரின் உதவி:
- குழு பயிற்சி அமர்வுகளின் போது நிலையான ஊட்டத் தரங்களை உறுதிசெய்து, கற்பித்தல் திறனை மேம்படுத்துகிறது.
வேடிக்கை & தொடர்பு:
- குடும்பங்கள் அல்லது கிளப்புகளுக்கு பொழுதுபோக்கு உபகரணங்களாகப் பயன்படுகிறது, வேடிக்கையான போட்டிகள் அல்லது சவால்களை செயல்படுத்துகிறது.
இதுபோன்ற தானியங்கி பூப்பந்து படப்பிடிப்பு இயந்திரத்திற்கான இலக்கு பயனர்கள்
- தொடக்கநிலையாளர்கள்: சரியான இயக்க முறைகளை விரைவாக நிறுவுங்கள்.
- இடைநிலை வீரர்கள்: குறிப்பிட்ட நுட்பங்களைச் செம்மைப்படுத்துங்கள் (எ.கா., பின்கை மாற்றங்கள்).
- போட்டி வீரர்கள்: சிக்கலான போட்டி காட்சிகளை உருவகப்படுத்துங்கள்.
- பயிற்சியாளர்கள்/கிளப்புகள்: பெரிய அளவிலான பயிற்சி அல்லது வீரர் மதிப்பீடு/தரப்படுத்தலை எளிதாக்குங்கள்.
.
முக்கியமான பரிசீலனைகள்
- பராமரிப்பு: பந்து நெரிசல்களைத் தடுக்க உருளைகள்/சென்சார்களை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வது அவசியம்.
- பாதுகாப்பு: பொருந்தாத தாளத்தால் ஏற்படும் காயத்தைத் தவிர்க்க தொடக்க வீரர்கள் குறைந்த வேகத்தில் தொடங்க வேண்டும்.
குளோபல் மார்க்கெட்டில், நாங்கள் சிபோசி தற்போது பேட்மிண்டன் விளையாடுவதற்கு இதுபோன்ற வகையான பேட்மிண்டன் உணவளிக்கும் சாதனத்திற்கான நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டாகும், நீங்கள் ஒன்றைப் பெற விரும்பினால் எங்களைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்:
- வாட்ஸ்அப்/வெச்சாட்/மொபைல்:+86 136 6298 7261
- மின்னஞ்சல்: sukie@siboasi.com.cn
இடுகை நேரம்: ஆகஸ்ட்-08-2025