டென்னிஸ் விளையாடுவதற்கான அடிப்படை திறன்கள்

தற்போதைய உலகில், அதிகமான மக்கள் டென்னிஸ் விளையாடுவதை விரும்புகிறார்கள், மேலும் சில நிறுவனங்களும் உருவாக்கி உற்பத்தி செய்கின்றனதானியங்கி டென்னிஸ் படப்பிடிப்பு பயிற்சி இயந்திரங்கள்சிபோசி டென்னிஸ் இயந்திரம் மற்றும் லாப்ஸ்டர் போன்ற டென்னிஸ் வீரர்களுக்குடென்னிஸ் பந்து இயந்திரம்முதலியன, கற்பவர்கள் கீழே சரிபார்க்க சில டென்னிஸ் விளையாடும் திறன்களைக் காட்டுங்கள், நம்பிக்கை உதவும்.

டென்னிஸ் பந்தை பரிமாறுதல்:
கோல் பெறுபவர் நேரடியாக கோல் அடிப்பதே குறுகிய வழி. பந்தைத் திருப்பி அனுப்பும் நிகழ்தகவை அதிகரிக்க, அவர் முதலில் சில திறன்களில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். பேஸ்பால் விளையாடும்போது பிட்சரின் குறைபாடுகள் மிகவும் சாதகமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பது போலவே, ஒரு சர்வைப் பெற்று தாக்குவதற்கு தொடக்க வீரரின் குறைபாடுகளைப் பார்ப்பது முக்கியம். குறிப்பிட்ட படிகள் பின்வருமாறு:

1. பந்து எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை தீர்மானிக்கும்போது நல்ல நிலையில் நிற்கவும்.

2. அந்த நிலையில் நின்ற பிறகு, இடது தோள்பட்டையை விரைவாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் திருப்புங்கள். இந்த நேரத்தில், மட்டும் திரும்பவும்.

3. பந்தை அடிக்கும் நேரத்தில், ராக்கெட் அதிர்வுறாதபடி இறுக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. இறுதி பின்தொடர்தல் நடவடிக்கையில், ராக்கெட்டை ராக்கெட் தலையின் திசையில் நேராக ஆட்டி, பின்னர் இயற்கையாகத் திரும்பவும்.

சர்வ் பெற்ற பிறகு பந்தின் வேகத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தை நாம் எளிதாகக் காணலாம். வேகமான சர்வ்களுக்கு இன்டர்செப்ஷனின் முக்கியத்துவத்தை உணர வேண்டியது அவசியம். திரும்பி பந்தை திருப்பி அடிக்க கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் உடலை பெரிய அளவில் மூட வேண்டிய அவசியமில்லை, அடிப்படையில் பந்தை அடிக்க பேஸ்பாலில் பூமியைத் தாக்கும் திறன்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

விரைவான தடுப்பு
நவீன டென்னிஸில், அப்ஸ்பின் பிரதான நீரோட்டமாகும், மேலும் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பம் அவசர இடைமறிப்பு ஆகும்.

அவசரமாக இடைமறித்தல் என்பது ஒரு வாலி அல்ல, ஏனெனில் இது ஒரு அடிப்படை டிரிபிள் ஆகும். இது குறிப்பாக ரீபவுண்டர்களால் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஹிட்டிங் முறையாகும்.

ஃபோர்ஹேண்ட் டேக்கிள்

1. எதிராளியின் பந்து பறக்கும்போது, ​​விரைவாக முன்னோக்கி நகரவும்.

2. பந்தை நீங்கள் அதிகப் பலன்களைப் பெறக்கூடிய நிலையில் அடிக்கவும். முக்கியமானது என்னவென்றால், நீங்கள் ஒரு வெற்றிகரமான அடியை அடிக்கப் போகிறீர்கள் என்று நினைப்பதுதான்.

3. பந்தின் இயக்க வரம்பு பெரியதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அடுத்த ஷாட்டை எதிர்கொள்ள தோரணையை விரைவாக சரிசெய்ய வேண்டும்.

பேக்ஹேண்ட் டேக்கிள்

1. பின்கையால் அடிக்கும்போது, ​​பெரும்பாலான வீரர்கள் இரண்டு கை பிடியைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.

2. ராக்கெட் தலையை பந்துக்கு இணையாக வைக்கவும். பந்தை வெற்றிகரமாக இடைமறிக்க, பந்தை அடிக்கும் தருணத்தில் உங்கள் முழு உடலையும் சோர்வடையச் செய்ய வேண்டும்.

3. வெற்றி பெறும் பந்தைப் போலவே, மணிக்கட்டில் சுளுக்கு ஏற்படாமல் இருக்க, மணிக்கட்டு அசைவைப் பயன்படுத்தி ஊஞ்சலைப் பின்பற்றவும்.

பந்து அதிக உயரத்தில் பறந்தாலும், தோள்பட்டை உயரத்தில் பந்தை அடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. பந்து மார்புக்கும் இடுப்புக்கும் இடையில் விழும் வரை காத்திருப்பது நல்லது, இது பயன்படுத்த எளிதானது. விளையாட ரீபவுண்டரின் டாப்ஸ்பின் முறைகளைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

டாப்ஸ்பின் உயர் பந்துத் திறன்கள்

A. டாப்ஸ்பின் ஹை பால் என்று அழைக்கப்படுவது, எதிராளி ஆன்லைனில் செல்லும் வாய்ப்பைத் தவறவிட டிரிப்ளிங் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது. இது ஒரு தாக்குதல் ஷாட் என்பதால், டாப்ஸ்பின் ஹை பால் சாதாரண ஹை பந்திலிருந்து வேறுபட்டது, மேலும் பாதையை மிக உயரமாக கற்பனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

1. எதிராளியின் சரமாரியின் நிலையை மதிப்பிடும்போது பின்வாங்கவும்.

2. எதிராளி ஆன்லைனில் செல்லும் வாய்ப்பை இழக்கும் வகையில், சிறிது நேரம் பந்தை இழுக்கவும்.

3. பந்து அசைவுடன் மேலே ஆட, மணிக்கட்டு அசைவுகளை கீழிருந்து மேல் வரை நேரடியாகப் பயன்படுத்துங்கள், அதாவது, வலுவான சுழற்சியைச் சேர்க்கலாம்.

B. பந்தை கீழிருந்து மேல் நோக்கி விரைவாகவும் வலுக்கட்டாயமாகவும் தேய்க்கும் மணிக்கட்டு நடவடிக்கை வெற்றிகரமான ஷாட்டுக்கு முக்கியமாகும். பின்வாங்கும் செயல் ஒரு சாதாரண பவுன்ஸ் பந்தைப் போன்றது. பந்தை அடிப்பதற்கு முன், ராக்கெட் தலையை கீழே பிடித்து, கீழிருந்து மேல் வரை துடைக்கவும். நீங்கள் அதிகமாக அடிக்க வேண்டியதில்லை, பந்தை ராக்கெட்டை விட இரண்டு அல்லது மூன்று அடிகள் அதிகமாக எதிராளியைக் கடந்து செல்லச் செய்ய முடிந்தால். பந்தை தலையின் வலது பக்கமாக ஸ்விங் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது முதல் தர தொழில்முறை வீரர்களின் திறமையும் கூட.

நெட் லோ பால் திறன்கள்

இது களிமண் மைதானங்களில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் அடிக்கும் முறையாகும். குறிப்பாக எதிராளிகள் மிக வேகமாக அல்லாமல் முன்னும் பின்னுமாக நகரும் போட்டிகளுக்கும், பெண்கள் போட்டிகளுக்கும் ஏற்றது. உங்கள் தலையை கவிழ்க்காதபடி தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் மற்ற தரப்பினரால் பார்க்கப்படுவீர்கள்.

1. அத்தியாவசியமானது பந்தை முன்னோக்கி அடித்து, எதிராளி பந்தை கடந்து செல்வதைத் தடுக்கும் ஒரு தோரணையை வைப்பது.

2. பந்தை அடிக்கும்போது முழுமையாக நிதானமாக இருங்கள், பதற்றம் காரணமாக தவறாக உணராமல் கவனமாக இருங்கள்.

3. ரிட்டர்ன் பந்தின் சுழற்சியை விரைவுபடுத்த, கட் அடிப்படையில் மேல் சுழற்சியைச் சேர்க்கவும்.