டென்னிஸ் விளையாடுவதற்கான அடிப்படை திறன்கள்

தற்போதைய உலகில், அதிகமான மக்கள் டென்னிஸ் விளையாடுவதைக் கற்றுக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள், மேலும் சில நிறுவனங்களும் உருவாக்கி உற்பத்தி செய்கின்றனதானியங்கி டென்னிஸ் படப்பிடிப்பு பயிற்சி இயந்திரங்கள்சிபோசி டென்னிஸ் இயந்திரம் மற்றும் இரால் போன்ற டென்னிஸ் வீரர்களுக்குடென்னிஸ் பந்து இயந்திரம்முதலியன, இங்கே சில விளையாடும் டென்னிஸ் திறன்களைக் கற்றுக்கொள்பவர்கள் கீழே பார்க்கலாம், உதவலாம் என்று நம்புகிறேன்.

டென்னிஸ் பந்து சேவை:
பெறுபவர் மதிப்பெண் பெறுவதற்கான குறுகிய வழி நேரடியாக மதிப்பெண் பெறுவதாகும்.பந்தை திரும்பப் பெறுவதற்கான நிகழ்தகவை அதிகரிக்க, அவர் முதலில் சில திறன்களை மாஸ்டர் செய்ய வேண்டும்.பேஸ்பால் விளையாடும்போது பிட்சரின் குறைபாடுகள் மிகவும் சாதகமாக இருப்பதைக் கண்டறிவது போலவே, ஒரு சர்வ் மற்றும் தாக்குதலைப் பெற ஸ்டார்ட்டரின் குறைபாடுகளைப் பார்ப்பது முக்கியம்.குறிப்பிட்ட படிகள் பின்வருமாறு:

1. பந்து எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை தீர்மானிக்கும் போது நல்ல நிலையில் நிற்கவும்.

2. நிலையில் நின்ற பிறகு, இடது தோள்பட்டையால் விரைவாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் திரும்பவும்.இந்த நேரத்தில், மட்டும் திரும்பவும்.

3. பந்தைத் தாக்கும் தருணத்தில், ராக்கெட்டை அதிர்வடையாதபடி இறுக்கமாகப் பிடிக்கவும்.

4. இறுதிப் பின்தொடர் நடவடிக்கையில், மோசடி தலையின் திசையில் ராக்கெட்டை நேராக ஆடுவதைத் தொடரவும், பின்னர் இயற்கையாகத் திரும்பவும்.

சர்வீஸைப் பெற்ற பிறகு பந்தின் வேகத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தை நாம் எளிதாகக் காணலாம்.வேகமான சேவைக்கு இடைமறிப்பதன் முக்கியத்துவத்தை உணர வேண்டியது அவசியம்.திரும்பி பந்தை அடிக்க கவனம் செலுத்துங்கள்.உங்கள் உடலை ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தில் மூட வேண்டிய அவசியமில்லை, அடிப்படையில் பந்தை அடிக்க பேஸ்பாலில் பூமியைத் தாக்கும் திறன்களைப் பயன்படுத்தவும்.

விரைவான சமாளிப்பு
நவீன டென்னிஸில், அப்ஸ்பின் முக்கிய நீரோட்டமாகும், மேலும் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் நுட்பம் அவசர இடைமறிப்பு ஆகும்.

ரஷ் இன்டர்செப்ஷன் என்பது ஒரு வாலி அல்ல, ஏனெனில் இது ஒரு பேஸ்லைன் டிரிபிள்.இது குறிப்பாக ரீபவுண்டர்களால் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் அடிக்கும் முறை.

ஃபோர்ஹேண்ட் தடுப்பாட்டம்

1. எதிராளியின் பந்து பறக்கும் போது, ​​விரைவாக முன்னேறவும்.

2. பந்தை நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய நிலையில் அடிக்கவும்.நீங்கள் ஒரு வெற்றி அடியை உருவாக்கப் போகிறீர்கள் என்று நினைப்பதே முக்கியமானது

3. பந்தின் அசைவு வரம்பு பெரியதாக இருக்க வேண்டும், மேலும் அடுத்த ஷாட்டை சந்திக்க தோரணையை விரைவாக சரிசெய்ய வேண்டும்.

பேக்ஹேண்ட் டேக்கிள்

1. பேக்ஹேண்ட் அடிக்கும் போது, ​​பெரும்பாலான வீரர்கள் இரண்டு கை பிடியைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

2. ராக்கெட் தலையை பந்துக்கு இணையாக வைக்கவும்.பந்தை வெற்றிகரமாக இடைமறிக்க, பந்தை அடிக்கும் தருணத்தில் உங்கள் முழு உடலையும் சோர்வடையச் செய்ய வேண்டும்.

3. வெற்றிப் பந்தைப் போலவே, மணிக்கட்டில் சுளுக்கு ஏற்படாமல் இருக்க, மணிக்கட்டு இயக்கத்தைப் பயன்படுத்தி ஸ்விங்கைப் பின்பற்றவும்.

பந்து அதிக உயரத்தில் பறந்தாலும், தோள்பட்டை உயரத்தில் பந்தை அடிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.பந்தை அடிக்கும் முன் மார்புக்கும் இடுப்புக்கும் இடையில் விழும் வரை காத்திருப்பது நல்லது, இது பயன்படுத்த எளிதானது.விளையாடுவதற்கு ரீபவுண்டரின் டாப்ஸ்பின் முறைகளைப் பயன்படுத்த நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

டாப்ஸ்பின் உயர் பந்து திறன்கள்

A. டாப்ஸ்பின் உயர் பந்து என அழைக்கப்படுவது, டிரிப்ளிங் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி எதிராளியை ஆன்லைனில் செல்லும் வாய்ப்பை இழக்கச் செய்வதைக் குறிக்கிறது.இது ஒரு தாக்குதல் ஷாட் என்பதால், டாப்ஸ்பின் உயர் பந்து சாதாரண உயர் பந்திலிருந்து வேறுபட்டது, மேலும் பாதையை மிக அதிகமாக கற்பனை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை.

1. எதிராளியின் வாலியின் நிலையை மதிப்பிடும்போது பின்வாங்கவும்.

2. பந்தை சிறிது நேரம் இழுக்கவும், இதனால் எதிராளி ஆன்லைனில் செல்லும் வாய்ப்பை இழக்கிறார்.

3. பந்து இயக்கத்துடன் உயரமாக ஸ்விங் செய்ய, கீழே இருந்து மேலே நேரடியாக மணிக்கட்டு அசைவுகளைப் பயன்படுத்தவும், அதாவது வலுவான சுழற்சியைச் சேர்க்கலாம்.

B. பந்தை கீழே இருந்து மேல்நோக்கி விரைவாகவும் வலுக்கட்டாயமாகவும் தேய்க்கும் மணிக்கட்டு நடவடிக்கை வெற்றிகரமான ஷாட்டின் திறவுகோலாகும்.பின்வாங்கும் செயல் ஒரு சாதாரண பவுன்ஸ் பந்து போலவே இருக்கும்.பந்தை அடிக்கும் முன், ராக்கெட் தலையை கீழே பிடித்து, கீழிருந்து மேல் வரை துடைக்கவும்.ராக்கெட்டை விட இரண்டு அல்லது மூன்று பீட்கள் மூலம் பந்தை எதிராளியை கடக்கச் செய்யும் வரை, நீங்கள் அதிகமாக அடிக்க வேண்டியதில்லை.பந்தைக் கொண்டு தலையின் வலது பக்கமாக ஆடுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.இதுவே முதல்தர தொழில்முறை வீரர்களின் திறமையும் கூட.

நிகர குறைந்த பந்து திறன்கள்

இது பொதுவாக களிமண் மைதானங்களில் அடிக்கும் முறையாகும்.முன்னும் பின்னுமாக நகரும் எதிரிகளுக்கு மிக வேகமாகவும், பெண்கள் போட்டிகளுக்கும் குறிப்பாக பொருத்தமானது.உங்கள் தலையை கவிழ்க்காத தோரணையில் கவனம் செலுத்துங்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் மற்ற தரப்பினரால் பார்க்கப்படுவீர்கள்.

1. பந்தை முன்னோக்கி தாக்குவதும், எதிராளியை பார்க்கவிடாமல் தடுக்கும் தோரணையில் வைப்பதும் அவசியமாகும்.

2. பந்தை அடிக்கும்போது முழுமையாக நிதானமாக இருங்கள், பதற்றம் காரணமாக தவறாக உணராமல் கவனமாக இருங்கள்.

3. ரிட்டர்ன் பந்தின் ஸ்பின் வேகத்தை அதிகரிக்க, வெட்டு அடிப்படையில் மேல் சுழலைச் சேர்க்கவும்.